Die regelmäßige Meditationspraxis bietet dir qualitativ hochwertige Auszeiten für Geist, Seele und Körper. Es ist der Zeitraum, in dem du aus dem täglichen Funktionieren aussteigst, die Flut an Informationen stoppst und deine Aufmerksamkeit von außen nach innen lenkst.
Zu Beginn starten wir mit einer Atemübung, die dir dabei hilft dich von deinem Alltag zu lösen und den Fokus auf deine Wahrnehmungen und Empfindungen zu lenken. Anschließend führe ich dich in die Meditation sanft ein und lasse dich durch verschiedene Herangehensweisen deine innere Welt kennenlernen, erfahren und erweitern. Der Meditationskurs wird deine mentale Stärke trainieren, dein Bewusstsein erweitern und dich innerlich ruhig und ausgeglichen fühlen lassen. Nach der Meditation kannst du den persönlichen Austausch mit anderen Teilnehmern und einer wohltuenden Tasse Tee genießen.
Medizinische Therapiebegleitung
Befindest du dich aktuell in medizinischer Behandlung, begleiten dich meine Meditationen wie ein Freund und schenken dir Kraft. Stärke dein Vertrauen in deine Heilung und aktiviere deine Selbstheilungskräfte.
Burnout Prävention
Erlebst du viel Stress und Druck in deinem Alltag, sind Ruhephasen besonders wichtig und schützen dich vor Burnout. Finde mehr Klarheit darüber, was du möchtest und nicht, was andere von dir erwarten.
MEmo Wellness
*Mentales – Emotionales Wellness
Diese Stille, begleitet durch ruhige, melodische Klänge, gibt dir die Möglichkeit wieder zur Einheit in dir zu werden. Entspanne dich, nehme göttliche Kraft auf und fühl dich wieder wohl.
Kurstermine:
Wöchentlich von 19:00 – 20:00 Uhr.
Ort: Reichenhaller Str. 15, 83451 Piding
- 10x MEmo Wellness ab dem 20. September 2023, jeden Mittwoch.